Для приготовления коктейля из бананов с орехами вам понадобится: (на 4 порции)
1 стакан молока, 1 стакан фруктового йогурта, 1 банан, 1/4 стакана грецких орехов или фисташек
Как сделать банановый коктейль с орехами:
Банан очистить от кожуры
Часть мякоти размять до консистенции пюре
Оставшуюся часть нарезать кружочками
Орехи мелко нарубить
Молоко соединить с йогуртом, орехами, банановым пюре и взбить в блендаре в течение 1-2 минут
Разлить коктейль в стаканы
Оформить напиток кружочками банана и листиками мяты
Вы также можите добавить в коктейль 1-2 сырых перепелиных яиц — они очень полезны детям