В пользе ламинарии сомневаться не приходится.

Морская капуста богата витаминами и микроэлементами, которые нормализуют работу нервной системы и органов пищеварения, а также улучшают состояние кожи, волос и ногтей.

Очень важно, что в ламинарии в большом количестве содержится не только йод, но и биологически активные вещества, необходимые для его усвоения.

Также содержится альгиновая кислота, которая выводит из организма шлаки и токсины.

К тому же морская капуста прекрасно подходит тем, кто старается держать себя в форме:

диета на ее основе весьма эффективна, но при этом не грозит витаминной недостаточностью.