Весна пришла, скоро лето, пора заняться собой!
Несколько советов, как решить проблемы с лишним весом и превести себя в порядок
Все рецепты разработаны медиками

Семидневное разгрузочное голодание
1 День: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира
2 День: 200 г сметаны; 0,5 л кефира
3 День: 200 г творога; 0,5 л кефира
4 День: 0,5 кг отварной курицы без шкурки, без соли; 0,5 л кефира
5 День: 1 кг яблок или 0,5 кг моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира
6 День: 1 л кефира
7 День: 1 л минеральной воды
Весь прием пищи — строго до 18:00
При данной диете можно потерять до 7 кг за неделю!
Будьте осторожны если у вас есть проблемы со здоровьем, необходимо советоваться с вашим врачом
диета

Диета «Плоский животик»
Трехдневное разгрузочное голодание
Утро : яйцо всмятку
Через 3 часа:
175 г творога и стакан чая без сахара
Через 3 часа то же самое:
175 г творога и стакан чая без сахара
За три дня диеты можно сбросить 3 кг, если полностью исключить соль и сахар из вашего рациона

Кефирная диета
Завтрак: манная каша с маслом, фруктами и сухофруктами
Перекус: стакан нежирного кефира
Обед: куриный суп, можно винегрет, тушеная морковь
Перекус: яблоко, кусочек сыра или кефир
Ужин: запеканка из моркови, немного печеной моркови, зеленый чай
Перед сном: стакан кефира или обезжиренного йогурта
При данной диете можно убрать от 2,5 до 3 кг
Дерзайте! Будьте здоровы и любимы!

Похудели? Пора помолодеть!

крем от морщин
Средство, которое стирает ваши годы без проблем. Закажете, нанесете и увидите, что произойдет».

Крем имеющий сертификат качествакрем от морщин