Одним из распространенных видов овощей у нас является тыква.
Это очень полезный и вкусный овощ.
В тыкве содержится много витаминов и минералов, которые полезны как взрослым, так и детям .
Например витамин Д, которым богата тыква, усиливает обмен веществ в организме.
Содержащаяся в тыкве клетчатка, благоприятно влияет на работу желудка и кишечника.
Магний, калий, кальций, медь, железо которыми так же богата тыква, благотворно влияют на работу кроветворной системы.
Тыква очень полезна людям страдающим атеросклерозом, так как в ней много пектинов, что способствует выведению холестерина из крови.
Так же благодаря этим свойствам, она способна улучшать функцию желчного пузыря, снимать воспалительные процессы в толстом кишечнике.
Рекомендуется употреблять этот великолепный овощ больным, перенесшим желтуху, так как тыква ускоряет восстановление антитоксической функции печени.
Содержание цинка в тыквенных семенах, делает их очень полезными для мужчин, потому что цинк исключает воспаление предстательной железы.
Достаточно употреблять 50-60 гр тыквенных семечек в день и у вас не будет проблем с предстательной железой.
Необычайно полезен тыквенный сок.
Его можно пить диабетикам, при нарушении обмена веществ, ожирении, камнях в почках и желчном пузыре.
Так же сок полезен при воспалении предстательной железы.
Блюда приготовленные из тыквы — это залог сохранения здоровья, прекрасного самочувствия.
Тыква очень хорошо усваивается организмом человека, исключает проблем с желудком и кишечником.
Включайте в свой рацион этот великолепный овощ и будьте здоровы!!!