Вся правда о зеленом чае
Еще древними китайцами были изучены и доказаны лечебные и полезные свойства зеленого чая.
Установлено, что зеленый чай имеет множество преимуществ для здоровья, чем другие напитки.
Снижает риск заболеть раком путем замедления роста раковых клеток, особенно толстой кишки,
поджелудочной железы, прямой кишки, мочевого пузыря, пищевода, и желудка,
не нанося ущерба здоровым клеткам.
Употребление зеленого чая полезено для тех, кто имеет ревматоидный артрит.
Зеленый чай снижает риск возникновения артериальной гипертензии и повышенного кровяного давления.
Снижает уровень холестерина в организме, улучшает обмен веществ, помогает организму бороться с вирусами и бактериями,
путем улучшения защитного действия иммунной системы.
Зеленый чай уменьшает процесс тромбообразования, тем самым помогая снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
К тому же в нем содержится большое количество антиоксидантов, способствующих разрушению свободных радикалов в нашем организме.
Обладая успокаивающим эффектом, зеленый чай помогает снизить усталость и бороться со стрессами.
Если вы пытаетесь похудеть или просто хотите сохранить ваш текущий вес, он также сможет вам помочь в этом,
просто возьмете за привычку выпивать чашку зеленого чая до и после еды.
О полезных свойствах зеленого чая все понятно, но есть ли недостатки у этого чудо-напитка спросите вы?
Насколько верно высказывание о том, что один из недостатков зеленого чая это бессонница, из-за содержания кофеина в нем?
Для кого-то это недостаток, но те, кто работают в ночную смену, будут не согласны с вами.
Правда то, что зеленый чай содержит кофеин, но по сравнению с кофе и другими сортами чая, чуть меньше.
Что такое кофеин?
Это такой наркотик, который действует, как стимулятор и в основном стимулирует центральную нервную систему и сердце.
Содержание кофеина в зеленом чае можно уменьшить, если правильно его заваривать.
Удивительно то, что кофеин в зеленом чае гараздо полезнее, чем кофеин, содержащейся в кофе.
Поэтому если вам нужно сохранить бодрость духа и победить сон выпейте чашку зеленого чая, вместо кофе.
Помимо кофеина, зеленый чай имеет другие составляющие, которые прекрасно работают с кофеином,
а именно витамины, масла и дубильные вещества.
Дневное потребление зеленого чая должно составлять 3-4 чашки.
Беременным женщинам нужно с осторожностью относиться к употреблению этого напитка, особенно если
они принимают какие-то лекарственные препараты, которые в сочетание с компонентами чая, могут вызвать
не желательные реакции.
В любом случае совет врача не помешает.
Людям страдающим заболеваниями печени, также необходимо ограничить его употребление.
Теперь вы знаете все преимущества и недостатки зеленого чая, включайте его в свой рацион, но всегда помните и знайте меру,
потому что всякие излишества не всегда полезны для нашего здоровья, во всем нужен рациональный подход.
Желаю вам чтобы чудесный зеленый чай приносил только пользу и исцеление для вашего организма!